1. Tome el suplemento dietario.
2. Inicie las recomendaciones alimentarias así:
. Primera semana FASE ACTIVIDAD.
. Continúe durante un (1) mes con FASE 1.
. Termine 1 semana con FASE ALTERNATIVA.
. Posteriormente puede volver a empezar el ciclo.
3. Máximo 900 cc de agua al día, si toma más, cada mililitro adicional es un gramo de peso, cada litro adicional un kilo de sobrepeso.
Ejemplo: Si toma 8 vasos son 2400 cc de líquidos día son, 1.4 kilos más de peso al día.
4. Siga las instrucciones urinarias (en el caso de las mujeres si presentan flujo vaginal y en el caso de los hombres si su pareja presenta flujo vaginal)
5. Baje el consumo de sal a cero.
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